失眠的发病原因众多，如生理因素、心理因素、饮食因素、药物因素、疾病因素等。
生理因素
年龄增长、性别、过饱进食、饥饿、过度疲劳以及月经期、妊娠期、更年期女性体内激素水平变化均有可能会诱发失眠。
心理因素
很多失眠患者会有失眠期特性焦虑，一上床担心睡不着或想让自己快速入睡，结果会因为中枢神经系统兴奋加重失眠症状。
饮食因素
睡前大量饮酒、饮用咖啡、浓茶等情况会导致人体交感神经中枢兴奋，出现入睡困难的现象。
药物因素
利尿剂、平喘药、糖皮质激素、抗抑郁药等药物均会影响人体睡眠质量，引发失眠。
疾病因素
焦虑症、抑郁症、精神分裂症等精神疾病以及胃肠炎、高血压、心血管疾病等疾病也常会伴有失眠症状。
