直肠脱垂介绍-pg娱乐电子游戏官网版

直肠脱垂
就诊科室:肛肠科
预防

  直肠脱垂可以通过合理饮食、加强运动、改变不良习惯等措施进行预防。

  1、合理饮食

  建议多喝水,多吃蔬菜水果和粗粮等富含纤维素的现象,能够预防便秘,降低直肠脱垂的发生几率。

  2、加强运动

  平时可以做提肛运动、平板支撑等,能够增强盆底肌肉的力量,预防肌肉松弛导致直肠脱垂。

  3、改变不良习惯

  避免久站,排便时间避免过长,排便不宜过分用力,有助于预防直肠发生脱垂。

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